飲食店取材

【保存版】大阪のヴィーガン・ベジタリアン・対応可能店15選

皆さん知っていましたか?粉物文化のイメージが強い大阪ですが、実は野菜の美味しいお店が多いんです。

大阪は、急成長渡航先ランキング2年連続世界一!

さらに、2017年に大阪の空港がアジア圏からの利用者数国内首位となり、外国人旅行者のニーズにあわせた食のバリアフリー対応可能なお店が増えています。

関西初のヴィーガンバーガーバルや、日本初のベジラーメン専門店など、天下の台所と言われただけあって、バラエティに富んだヴィーガンメニューが豊富です。

今回はその中でも特にオススメベジタリアン・ヴィーガンのお店をご紹介します!

※ベジタリアン・ヴィーガン専門店以外のお店は、「ヴィーガンメニュー有」と記載しています。

目次/Contents

行くたびに綺麗になれる素敵カフェ。ORIBIO Cafe Dining【吹田市・モノレール宇野辺駅 】


うわーっと驚く、ヴィーガンメニューが豊富なORIBIO Cafe Dining(オリビオカフェダイニング)。

京都の生湯葉でふわっと包んだ「とろ湯葉オムライス」(1,050円税抜)、「炭火焼風串焼き」(1,100円税抜)を見て、ほんとにヴィーガン!?と、びっくり。

※オムライスは通常バターが入っておりますが、ヴィーガン対応(バター抜き)も可能です。他、季節の生クリームケーキなど、乳製品を使用しているメニューがございます。


一次原料はもちろん、二次原料にまで動物性の材料を使わず、ニンニク・玉ねぎなどの五葷や、卵も不使用です。

全ての料理に、有機無農薬野菜やこだわりの調味料・食材を使っており、季節によってはORIBIO農園栽培(無農薬・無除草剤・EM栽培・固定種)の絶品お野菜が食べられます。


建物まで全てORIBIOがプロデュース。グリーンを感じ、EM珪藻土の壁を使用した店内は、いるだけでリラックスできる空間です。

ORIBIOはorigin(原点) bio(生命)の略。ベジタリアン・マクロビオティック・ヴィーガン・素食・ハラール・ジャイナ教など食のバリアフリーに対応しています。


外国人の方にもオススメの野菜寿司(1,950円税抜)や、男性も好きな高野豆腐のカツ丼(1,100円税抜)、ヴィーガンラーメンなど、誰もが大好きなメニューが豊富で、みんなにおススメしたくなっちゃうお店です。

こだわり食品やORIBIOオリジナル食材も販売。オリジナルソイミートを使ったレシピも教えてくれますよ。

~メニュー予約特典~
お食事メニューを前日21:30迄にご予約頂くと、1メニューにつき1杯、ドリンク30%OFFのサービスをご利用頂けます。

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大阪ベジといえばここ!しぜんバル パプリカ食堂ヴィーガン【四ツ橋】


フランスのカフェのような可愛らしいお店。「たべて、のんで、きれいになる」がコンセプトのパプリカ食堂は、メディアにも多数取り上げられる人気店です。

オーガニック野菜を使用し添加物を使わず、調味料も手作りというこだわり。

マクロビオティックやローフードなど、枠にとらわれないナチュラルな食事をいただけます。


ピッツアにパスタ、定食といった豊富なメニューの中には”○○もどき料理“も。精進うなぎの蒲焼・カキフライ・オムレツ・野菜寿司などなど、何で作っているかを当てながらノンベジの友達と楽しい時間を過ごすのもいいかも!


テイクアウトもあり23時まで営業と、いつでもヘルシーな食事を取り入れられるのがありがたい!美味しい野菜をお手頃に食べられる自然菜食ランチ(980円〜税抜)もおススメです。

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昭和のお屋敷でいただく唯一無二な創作菜食。菜食和合 茶倉【堺東】


昭和初期からあるお屋敷を改装した菜食和合 茶倉(さいしょくわごうちゃくら)は、大阪を訪れたら必ず立ち寄りたいお店。

ステキなご夫婦が、素材を生かした料理でおもてなし。

ご主人は創作料理で腕をふるい、オーストラリアで修行をしていた時は、現地に古くに渡ったことでいろんな人の手が加えられるのを免れた「古来の日本食」を学ばれたのだとか。


彩りも美しく、旬野菜一つ一つの素材を引き出しながらも調和の取れたヴィーガン料理。植物性の出汁は、料理によって何種類も使い分けています。

初めて食べる野菜も日本人の体にあう味付けによってどこか懐かしく、美味しさが体に染み渡ります。


ランチは月替わりの主菜を含めた一汁三菜の膳、野菜膳(1,500円税込)や、カレー・天然酵母ピザなどバラエティに富んでいます。野菜三昧コース(要予約2,600円税込)で野菜の新しい魅力を堪能するのもおススメです。

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ふらっと立ち寄れるヘルシーカフェ。organic & vegetarian cafe Atl【心斎橋】


心斎橋駅から徒歩3分ほどの場所にあるおしゃれカフェ、Atl(アトル)。お一人様でも立ち寄りやすいカジュアルな雰囲気です。旬の野菜を使って、その野菜の美味しさを引き出すような料理を心掛けています。


とってもやさしい味のトマトリゾット。野菜料理のスタイルにしたのは飲食歴の長いオーナーが、とあるお店で食べたオーガニックの野菜の美味しさに衝撃を受けたからだそう。3年前からヴィーガンスタイルのお店になりました。

ランチはサイド・メイン・ドリンクを選んで1500円、プラス500円でデザート付きです。


グリンティーバナナケーキは甘さ控えめ、大人の味です。豆乳クリームが◎。マフィン・グルテンフリーケーキなどのスイーツで、ホッとするひとときはいかがでしょうか?

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西日本・関西初のヴィーガンバーグ専門店。VEGAN BURG KITCHEN 【堺東】


超特大!まるで海外のようなサイズが話題の、VEGAN BURG KITCHEN(ヴィーガンバーグキッチン)。関西初の動物性不使用のハンバーガーバルです。

まるでお肉、ジューシーで文句なしの美味しさ!のソイミートメインのパティの他、こんにゃくカツ・テンペなど種類も豊富で迷ってしまいます。


インスタ映えもバッチリ、スタイリッシュなお店です。海外のオシャレなヴィーガンバーガーチェーンに憧れたオーナーがオープンしました。

バンズもオリジナルで、ジャンクな見た目からは想像できない、体にやさしい添加物ゼロのハンバーガーです。


ピザも楽しめるなんて、男性もノンベジさんも、野菜だけのメニューでも大満足ですね。

湯葉の魚フライや綾ヒラタケのグリルなど、サイドメニューも充実。テイクアウトもOKなので、おうちでヴィーガンパーティができちゃいますよ。

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マクロビオティックをベースとした日本食を。自然菜食りんどう【河内小阪】


火〜金曜日のお昼限定で営業する、古民家風菜食レストラン、自然菜食りんどう。

マクロビオティックをベースに有機食材を優先する他、添加物・電子レンジを一切使わずに、厳選した素材で日本の風土にあった料理を提供しています。


味噌煮込み高野カツや豚肉のようなグルテン生姜焼きが週替わりで楽しめる、週替わり定食(850円税抜〜)を始めとした昔ながらの日本食。地域の人もヘルシーな食事が食べたくて通いつめています。

野菜によって蒸し時間をそれぞれ変えるといった丁寧なお料理です。レディースランチ(写真・1,800円税抜)はメインのおかずを少しずつ3種も楽しめて、いろいろ食べたい女子にオススメです。


豊富な品揃え!店内では安心・安全な食材や調味料も買うことができます。

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日本初ヴィーガンラーメン専門店。べじらーめんゆにわ【楠葉】


日本で初めてのヴィーガンラーメン専門店、ベジラーメンゆにわは、化学調味料不使用、体にやさしいラーメン店です。21時までの営業でお仕事帰りの方も立ち寄りやすく、いつも人で賑わっています。


人気ナンバー1の醤油べじらーめん(920円税込)。杉樽で熟成させた醤油そのものの味をここまで引き出すことができるのは、植物性の出汁だからこそ。

ベーシックな味の他にも、トマトやレモン胡麻などのユニークなものや、季節限定メニューもあり、いつ来ても楽しめます。


ラーメンには餃子ですよね!パリパリともちもちの皮の食感がたまらないベジ餃子(6個480円税込)。香味野菜のさわやか&ジューシーな味わいはクセになりそう。

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現代風の鮮やかなオリジナル精進料理。有機茶屋あじゃり【阪急宝塚線・池田】


私だけのお気に入りにしたい、京町家風の落ち着く雰囲気のお店は女性に大人気。有機茶屋あじゃりは、「こういうお店にしたい」と、デザイン業界にいたオーナーが妹さんと絵を書き起こして作ったそう。


あらゆる料理を学んで、独学で精進料理を習得したオーナー。基本動物性を使わない(一部スイーツに卵・乳・はちみつ使用)オリジナル精進料理は現代風で、彩りも鮮やかです。

調味料は完全無添加、有機・無農薬野菜・国産を使っています。


一番人気は玄米ご飯御膳(1,860円税込)。日替り限定ランチ(1,200円税込)は玄米ご飯・お味噌汁に日替わりおかずが数種類楽しめます。

自家製の甘酒や麹で甘みをプラスした優しい味です。大阪ヘルシー外食推進協議会主催の、「ヘルシーメニュー2017人気コンテスト」で優秀賞にも選ばれています!

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都会の中のオアシスで体も心も癒される。ナチュラルキッチンめだか2号店【東梅田・扇町】

※ヴィーガンメニュー有


ベジメニューが豊富で、ベジ・ノンベジさんともに楽しめる玄米自然菜食カフェ、ナチュラルキッチンめだか2号店。

ココロとカラダの癒しと健康をサポートする空間づくり・食事作りに取り組んでいます。フリーライブや絵てがみ教室といった、心休まるひと時を過ごせるイベントも。

こちらのメニューは開店当時から人気、野菜のみで作った季節野菜の煮込みカレー(1,030円税込)。野菜とフルーツをベースに、焙煎・熟成した数十種類のスパイスで味を仕上げました。


ディナータイムに+580円(税込)で 楽しめるサラダバイキング。仕事終わりの疲れた体も野菜でリフレッシュできますね!


車麩のフライとベジから揚げランチ(1,180円税込)

ナチュラル志向のレストランがまだ少ない20年前にオープンしました。

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大阪で歴史あるベジタリアンカフェ。Green Earth ベジタリアンカフェグリーンアース【本町】


ベジタリアンカフェグリーンアースは、オープンして20年以上、大阪でも歴史のあるヴィーガンカフェレストランです。

人気メニューは日替わりランチ(850円税込)。ガルバンゾーハンバーグやブラウンシチューなど、魅力的なその日限定メニューに胃袋を掴まれている常連さん多数!

カレーランチも700円(税込)〜と、ヘルシーランチの中でもコスパが良いのが嬉しい!テイクアウトも可能です。


ガルバンゾー・レンズ豆を使ったお料理・フムスサンドなど多国籍メニューを味わえます。オリジナルの胚芽入りクリスピー生地のピザもオススメです。

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日本のソウルフード、おむすびを楽しむカフェ。GENMAI CAFE【本町】

※ヴィーガンメニュー有


GENMAI CAFE(げんまいカフェ)は、日本のファストフード「おむすび」が主役の自然食カフェです。セミナーや料理教室も行っている、玄米酵素を中心に販売する自然食料品店の2階にあります。


街中のおむすびやさんとまた違い、ナチュラルなステキカフェ!

常時16種類ある有機玄米おむすび(各150円税込)から好きなものをセレクト。

スープ・サラダのセットや、サイドメニュー5種類がついたセットと組み合わせることができます。日替わりGENMAIプレート(850円税込)もおすすめ。


柔らかく炊かれた玄米、たっぷりの野菜と豆を煮込んだミネストローネや、有機玉ねぎスープで、やさしく体を温めながらゆっくり食事できる時間は、まさに癒しですね。

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ヴィーガンとは思えないメニューがたくさん!めぐりめし 恵【南森町・扇町・天満宮】


めぐりめし 恵(めぐみ)は、体調不良をきっかけに、食事の大切さ、自己治癒力を働かせることの大切さに気づいたオーナーがオープンした、玄米菜食のお店です。

完全予約制で、健康に関する食養生の相談も個別に受けています。


人気の玄米ラーメン(1,290円税込)のように、野菜だけでも満足感のあるメニューのラインナップ。

野菜を存分に味わいたい方は、「本日の定食」をぜひ!旬の野菜のお惣菜が3種とメイン・38種類の発芽玄米ご飯又は五分搗きマルンガイ入りご飯・味噌汁で2,160円(税込)です。


そば粉のお好み焼き(1,290円税込)、グルテンフリービーガン餃子(1,290円税込)など。

オーガニック・植物性100%で、化学調味料・血糖値が急上昇する砂糖・小麦粉は使用せず、蕎麦粉や活性玄米粉を使用しています。

安心安全でより健康になる、しかも美味しい料理を心がけていて、お客様が気持ち良く通えるお店です。

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ミシュランの星をとったラーメン店のヘルシーラーメン。CHABUTONヨドバシ梅田店【梅田】

※ヴィーガンメニュー有


ミシュラン一つ星を獲得したラーメン店「CHABUTON(チャブトン)」のヴィーガンラーメン!新野菜系らぁ麺(750円税込)。

麺は細め、沢山の野菜を醤油ベースの野菜出汁スープと共にいただきます。大根おろしも添えられ、女性でも食べやすいラーメンです。ベジ餃子は5個320円(税込)。

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ココナッツのアレンジを存分に楽しめる。ココウェルカフェ【四ツ橋】

※ヴィーガンメニュー有


ココナッツオイルで有名なココウェルが運営するカフェ。ココナッツオイルの使い方や調理法も相談できます。


主役はココナッツ!油はココナッツオイル、甘味もココナッツシュガーを使用する徹底ぶりです。雑穀ご飯もココナッツオイルを加えて炊き上げ、糖質の吸収を穏やかにしています。


ベジほうれん草カレー(サラダ付き・850円税抜)

ココナッツを使うことで、普通のメニューより低糖質なローカーボメニューを実現。動物性食材を使わずに、カシューナッツ・ココナッツミルクでコクと旨味をだしています。

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本格的なインドの味をヴィーガンで。菜食インドレストラン Shama【四ツ橋】

※ヴィーガンメニュー有


ベジタブルカレーといえばここ。Shama(シャーマ)では、本場インドの味をベジタリアンやヴィーガンで食べられます。漂うスパイスの香りが食欲を誘う〜!


ベジモモ(餃子に似た料理)・カレーヌードル・パコラなど、カレー以外のメニューにもファンが多いです。

カレーヌードルセットはテンペ・野菜が入ったオリジナルラーメンとベジモモ・サラダ・スープ・デザートがついて1050円(税抜)。ランチも700円(税抜)〜と、お手頃価格ですよ。

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皆さまいかがでしたでしょうか?

全部はご紹介しきれませんが、大阪はベジ・ノンベジさんともに楽しめるよう、ヴィーガンメニューを取り入れたお店が多い傾向があります。

食のバリアフリーが進んだ街でベジの食べ歩きも楽しめそうですね。

今後もヘルシーで役立つ記事を配信していきますので、ぜひシェアをお願いします!

※記事の内容は取材時点のものであり、変更される可能性があります。来店時には、あらかじめお店にお問い合わせいただくことをお勧めします。

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