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三宮・元町で楽しむ野菜のヘルシーランチ5選【神戸】ベジタリアン・ビーガン対応カフェ

港町として栄え、昔から外国人の居住者も多い神戸。

その中心地である三宮・元町エリアでは、美味しくてヘルシーなランチを提供するカフェがいくつもあります。

本日はその中から、Vegewelが実際に訪れてオススメするベジタリアン・ビーガン(ヴィーガン)対応の5店をご紹介します!

モダナークファームカフェ(Modernark pharm cafe)


JR元町駅から北に歩いて3分、静かなビル街の中に「モダナークファームカフェ」はあります。緑で覆われたお洒落な外観が目を引きます。


木目を基調とした広い店内は、女性客が中心。レジの前には自然食品などの物販コーナーも。


この日頂いたのは「ベジタリアンプレート(1150円)」。

みそごぼうのコロッケとレンコンのカツ、玄米ビーフン、ひよこ豆とココナッツクリームのカレー風味、人参のラペ、キャベツと紅芯大根の甘酢漬け、白菜とトマトのスープ、そして玄米ご飯。

男性も大満足のボリュームです。

メニューは他にも、「玄米カレー」や「グルテンのラップサンド」など、ビーガン対応のものが多数用意されています。英語のメニューもあるので、外国の方でも安心です。

【モダナークファームカフェの場所や詳しい情報はこちら】
https://vegewel.com/ja/restaurant/1332

イダキカフェ(YIDAKI CAFE)


「イダキカフェ」はJR元町駅から南に歩いて5分、ファッションビル「神戸BAL」のすぐ近くにあります。お店は建物の2階、「CAFE YIDAKI」と大きく書かれているのですぐに見つかります。


オーストラリアの先住民族をイメージした店内は、なんだかエスニックな雰囲気。


ランチには「Special Plate(950円)」をオーダー。

舞茸と豆腐のフライ カキフライ風、リーフサラダ、根菜スープ、玄米、副菜が付いています。

くずした豆腐をまいた舞茸は、本当にカキフライのような食感!レモンをかけてさっぱりアツアツで頂きました。

【イダキカフェの場所や詳しい情報はこちら】
https://vegewel.com/ja/restaurant/1333

お気軽健康café あげは。 神戸トアロード店


続いては、神戸のメインストリートの一つであるトアロード沿いにある「お気軽健康café あげは」。オープンでとても入りやすい雰囲気。


中は広く、奥の方にはテラス席のようなエリアもあり、明るくて開放感がある店内。


「週替わりのお昼ごはん(1080円)」をオーダーしました。メインはお餅と野菜のみぞれ煮で、ボリュームたっぷり。きのこなど植物性だけで作ったお味噌汁もとても美味しかったです。

店員さんに聞いたところ、この日のランチメニュー5つのうち、3つが動物性食材不使用のビーガン対応でした。週によっても変わるみたいなので、事前にご確認を。

【お気軽健康café あげは。の場所や詳しい情報はこちら】
https://vegewel.com/ja/restaurant/827

玄米カフェ


歩いていてたまたま見つけたこちらのお店「玄米カフェ」。三宮と元町の間、21号線沿いの建物の2階にあります。


急な階段を上っていくと、小さなご飯スペースが。


注文は「玄米定食セット」。2種類の玄米ご飯、精進出しの味噌汁、野菜のお惣菜と漬物がセットです。なんとこのボリュームで756円!

神戸で一番コスパの良いベジランチかもしれません。ご飯の大盛りも無料です。

このほか、おむすびセット(580円)など、お財布にも嬉しいメニューがたくさん。

【玄米カフェの場所や詳しい情報はこちら】
https://vegewel.com/ja/restaurant/838

クスム インド料理店(Kusum Indian Restaurant)


「クスム」は三宮駅を少し離れ、北野の坂を登って行く途中にあります。


よくあるインド料理店のようなギラギラした装飾はなく、落ち着いた内装の店内。


ランチメニューは980円。写真のカレーセットのほかに、サラダとサモサ2個、そして食後のチャイが含まれています。。

本当はカレーは2種類のようですが、店員さんと話しているうちになぜか3種類つけてくれることに。少しお得な気分になりました。

【クスム インド料理店の場所や詳しい情報はこちら】
https://vegewel.com/ja/restaurant/830

かなうた


ランチではありませんが、番外編としてご紹介。「かなうた」は卵、乳製品、小麦粉、白砂糖を使用していないヘルシーなスイーツのお店です。場所は元町から海の方へ歩き、大丸神戸店のすぐ近く。


棒状の米粉ドーナッツ「うたぼー」やワッフルが並びます。お値段も80円〜と良心的。


ケーキもあります。卵や乳製品のアレルギーのあるお子さんでも安心して頂けますね!

【かなうた】
HP:http://kanauta.net/
兵庫県神戸市中央区元町通1-1-1

いかがでしたでしょうか?

神戸の三宮・元町エリアには、このほかにも素敵なヘルシーランチを提供するお店がたくさんあります。

在日外国人の方も多いので、ベジタリアン・ビーガン対応が可能なお店や、英語メニューがあるお店も多いですね。

ぜひみなさんのお気に入りの一店を見つけてみてください!

今後もヘルシーで役立つ記事を配信していきますので、ぜひシェアをお願いします!

※記事の内容は取材時点のものであり、変更される可能性があります。

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Vegewel:https://vegewel.com/ja

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