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【保存版】東京のベジタリアン&ビーガン対応レストラン50選!

いつもVegewel Styleをご覧いただき、ありがとうございます!

Vegewel Styleでは、今まで数多くのベジタリアン・ビーガン(ヴィーガン)対応のレストラン&カフェを取材してきました。どのお店も、強い想いやオリジナルのコンセプトがあり、本当に魅力的なお店ばかり。

そんな素敵なレストランを一挙に紹介していきます!

※記事の内容は取材時点のものであり、変更される可能性があります。来店時には、あらかじめお店にお問い合わせいただくことをお勧めします。

ベジ・ビーガン・グルテンフリーのレストランを探すならVegewel(ベジウェル)で!

全料理ベジタリアン・ビーガンの店

ここでは、お店自体が完全ベジタリアン・ビーガン(ヴィーガン)メニューのみのレストランを紹介していきます。どのメニューをオーダーしても安心のベジタリアン・ビーガン仕様です。

1.【自由が丘】 +Veganique(+ヴィーガニック)
自由が丘で目にも舌にも嬉しいビーガンメニューを楽しむならここ!


「L’atelier de maison de campagne+veganique(ラトリエ・ドゥ・メゾン・ドゥ・カンパーニュ+ヴィーガニック)」が、2017年11月2日に場所を移転!

もとイタリアンのシェフだったオーナーが作る、彩り良く味も美味しいメニューの数々。基本のメニューは、アンティパストプレートのセットと、ヴェジラザニアのセット、そして、2つのメニューをどちらも楽しめるヴィーガニックコースの3種類。

その時採れた旬の食材を使っているため、メニューの内容は日によって変わります。SNS映えするメニューの数々、実際に足を運んで是非体験してみてください!

卵・乳製品・白砂糖不使用のスイーツもおすすめです。

☆店舗情報
★お店のインタビュー※移転前のインタビュー記事です。

2.【自由が丘】T’sレストラン
驚きのビーガンメニューでみんなが笑顔に!



「笑顔の料理=スマイルベジ」がコンセプトのT’sレストラン。その名の通り、動物性食材不使用とは思えない濃厚で深い味わいのメニューの数々に、多くのお客様が驚き、笑顔になるお店です。

外食で食べやすいもの、自分達が食べたいものをコンセプトにしたメニューは、どれも食べごたえ抜群。ドリアやカレー、餃子など、みんなが好きな定番メニューをヘルシーに味わえます。

また、T’sレストランの看板メニューともいえる「T’s担々麺」は、系列店「T’sたんたん」でもお馴染みの味!他にも、T’sたんたんでは味わえない、T’sレストランオリジナルのラーメンメニューもあるので、是非こちらもチェックしてみてください。

☆店舗情報
★お店のインタビュー

3.【東京駅】T’sたんたん
行列ができる有名ビーガンラーメン!


東京駅の京葉ストリートにある有名店「T’sたんたん」は、先に紹介した「T’sレストラン」の系列店。身体に優しいヘルシーラーメンは、ビーガンの方達だけではなく、ラーメンフリークの中でも話題に。連日多くのお客様が列をなしています。

時間に追われ、忙しい人達が行き交う東京駅で、さくっと食べられ、しかも身体に優しいメニューはかなり嬉しい!「赤の野菜」など、野菜の単品メニューもあり、サラダとしてもラーメンのトッピングとしても人気です。

大豆ミートの唐揚げや、ビビンバのミニ丼などもおすすめ。

☆店舗情報
★お店のインタビュー

4.【池袋】AIN SOPH.soar(アインソフ ソア)
ビーガンレストランといえばここ!ふわもちのパンケーキは一度は食べるべし!



有名ビーガンレストラン「アインソフ」の中で、池袋に位置する「アインソフソア」。「グランピング」がコンセプトの店内は、その名の通りラグジュアリーな雰囲気。奥には靴を脱いで足を延ばせるスペースがあり、お子さん連れにも好評です。

お店で一番人気のメニューは、「天上のヴィーガンパンケーキ」。動物性食材不使用とは信じられない、ふわふわもちもちのパンケーキは、ハマること間違いなしの美味しさ。

パンケーキにはグルテンフリーのものもあり、こちらも同じくふわふわもちもちですよ。その他メニューも、時代のトレンドを意識したものばかりで、選ぶのも食べるのも楽しくなること間違いなし!

※グルテンフリーのパンケーキは、期間限定メニューです。

☆店舗情報
★お店のインタビュー

5.【銀座】AIN SOPH.GINZA(アインソフ銀座)
大人な「和」の空間で、独創的なビーガンメニューを。



大人な街、銀座に位置し、アインソフの原点とも言えるアインソフ銀座は、2016年11月にリニューアルしたばかり。

コンセプトは「和」。メニューはもちろん、器も和テイストにこだわっているのが特徴です。他のお店とは一味違う、独創的で繊細な食事を楽しめますよ。

1階は、アインソフとしては初のパティスリーを展開。こちらも盛況で、早めに売り切れてしまう商品も多いんだとか。プリンやティラミス、焼き菓子を販売しています。

☆店舗情報
★お店のインタビュー

6.【新宿歌舞伎町】AIN SOPH.ripple(アインソフリプル)
外国人率9割!海外の雰囲気を味わえるハンバーガー屋さん。



新宿の歌舞伎町に位置するこちらのアインソフも、他の店舗とは全く違うメニュー展開!メインはビーガンハンバーガーです。

店内はアメリカンテイストで、お客様も9割が外国人。クラフトビールを飲みながら、さくっとハンバーガーを頬張って!ファストフードの手軽さに、ビーガン料理のヘルシーさが加わった最高のお店です。

ハンバーガーの他にも、ビーガンチーズを使った「マカロニチーズ」やブリトーボウルなど、ボリューム満点のメニューが揃っています。

☆店舗情報
★お店のインタビュー

7.【新宿三丁目】AIN SOPH.JOURNEY(アインソフジャーニー)
スパイスやハーブ。異国の雰囲気を味わえるアインソフ。



「異国」がテーマの、アインソフがこちら。グリーンカレーやドライカレーなど、スパイスやハーブを効かせたメニューを取り揃えています。

モロッコで取り寄せたという、異国情緒あふれる食器も、さらなる異国感を演出しています。

喧騒の新宿三丁目で、しばし異国の雰囲気に身を任せるのはいかがでしょう?

☆店舗情報
★お店のインタビュー

8.【新宿三丁目】KiboKo(キボコ)
多くの人で賑わう新宿でホッと一息。ワインに合うビーガンメニューで癒されて。



新宿駅からもほど近い、新宿三丁目駅からすぐの交差点にある、キボコ。

「ワインにあう自然食」をコンセプトに作られたこちらのお店は、「スパニッシュオムレツ風」、「パクチー餃子」など、お酒に合いそうなメニューが揃っています。もちろん全てビーガン仕様。

シェフや飲食関係の人が訪れることも多く、プロも「美味しい」と唸る本格料理の数々。オーナー沼波さんこだわりの身体に優しいワインと一緒に、是非堪能してみてください!

☆店舗情報
★お店のインタビュー

9.【外苑前】 ORGANIC TABLE BY LAPAZ(オーガニック テーブル バイ ラパス)
外苑前のおしゃれカフェで、おしゃれなビーガンメニューを楽しもう。



バンズと具材を自分でチョイスできるビーガンバーガーが人気のラパス。ジャンキーなイメージが強いハンバーガーをヘルシーに楽しめるのは嬉しいですね!しかも、男性でも満足のボリューム感。

他にも、厳選野菜を使用したサラダ丼や、乳製品不使用とは思えない濃厚レアチーズケーキなど、気になるメニューが沢山。

英語メニューもしっかり用意されているので、外国人の方でも安心して入ることができますよ。

☆店舗情報
★お店のインタビュー

10.【秋葉原】こまきしょくどう
昔ながらで、新しい。「カフェ風精進料理」を楽しめる。



「どんなお客様にも安心して食事を楽しんでもらいたい。」こまきしょくどうのオーナー、小牧さんの想いです。

その想いでたどり着いたのが、「カフェ風精進料理」。動物性食材、五葷食材(ねぎ、らっきょう、玉ねぎ、にんにく、ニラ)、乳製品、卵はすべて不使用。ビーガンの外国人観光客はもちろん、お坊さんやアレルギーのある方、ヘルシー志向の女性まで実に幅広い人達から支持される、こまきしょくどうオリジナルの料理です。

小牧さんのお父様は、臨済宗大本山建長寺で、お寺内での料理長である典座和尚を務めた藤井宗哲さん。お母様は、鎌倉で精進料理教室を30年以上も開催している、料理家の藤井まりさん。

本格精進料理の味を受け継ぎつつ、今の時代にマッチしたメニューを食べられるのは、こまきしょくどうだけ。こだわりの食材と調味料から作る、シンプルながら味わい深い料理、是非一度体験してみて!

☆店舗情報
★お店のインタビュー

11.【押上】SASAYA CAFE(ささやカフェ)
本場の味が楽しめる!絶品オリジナルインドカレーは要チェック。



思考錯誤の末に完成した、オリジナルのインドカレーが人気のささやカフェ。地元のママさんから、サラリーマン、外国人まで幅広いお客様に大人気のカレーは、スパイスや材料など、細かいところまでこだわり完成したお店自慢の一品です。

カレーの他にもベジデリプレートや、スイーツなど、人気のメニューが沢山。朝は8:30からオープンしており、朝食メニューも楽しめます。

お店の前は公園になっており、お散歩ついでに寄り道するのも楽しいお店ですよ!

☆店舗情報
★お店のインタビュー

12.【押上】Cafe Amrita(カフェ アムリタ)
可愛くなりたい人にはマストで食べて欲しいヘルシーメニュー!素敵姉妹の笑顔に癒される。



玄米に日替わりのデリが4種類ついた「日替わりプレートランチ」が人気のこちらのカフェ。日替わりの他にもカレーやラザニア、ベーグルなど、オーナー桜沢さん渾身の様々なメニューが楽しめます。

ラザニア以外のメニューはテイクアウトも可能で、こちらも人気。また、都内でもなかなか食べられない「ビーガン寿司」の用意も可能(※事前予約が必要です)。

スイーツはすべてグルテンフリー。桜沢さんのあくなき探求心から生まれる数々のキラキラスイーツは、見ても食べても幸せな気持ちになります。そして、ここの魅力は何と言っても桜沢さんと妹さん(八代さん)の笑顔の接客!笑顔の絶えない明るいお店で、心も身体も元気になりましょう!

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★お店のインタビュー

13.【恵比寿】マルゴデリ恵比寿
ヘルシースムージーを楽しむならここ!



今やブームを通り越し、ヘルシー志向の代名詞のようになっている「スムージー」。その先駆け的存在が、マルゴデリです。もとは岡山県で始まったジュース屋さんで、都内では現在は恵比寿のみで展開中。

スムージーは、豆乳メインで、ほぼすべてがビーガン仕様(牛乳ベースも可能です)。食材は、可能な限り、国産、無農薬、減農薬のものを使用しており、安心、安全です。

その他メニューもほとんどがビーガン仕様のもの。一部牛乳、卵を使用しているものもありますが、牛乳、卵も厳選したものを使っています。玄米おにぎりやハンバーガーなど、魅力的なメニューが揃っているので、是非チェックを!

☆店舗情報
★お店のインタビュー

14.【駒沢大学】駒沢vegebon(べじぼん)
完全オーガニックの野菜を使ったビーガンメニュー!地元の憩いの場。


完全ビーガン、そして、化学調味料不使用、完全オーガニックと、素材に徹底的にこだわったメニューを楽しめる、べじぼん。お店の入り口から店内まで、緑やお花が多く、とても癒される空間です。

一番人気のvegebonプレートを始め、カレープレートやベジ丼など、厳選野菜をたっぷり楽しめるメニューばかり。店内で食べられるのはもちろん、テイクアウトも可能なので、お惣菜を持って公園でピクニックを楽しむ人も多いそう。

また、セットメニューについてくる「優しい味のスープ」は絶品!野菜の優しい味が染みわたり、何とも言えない幸福感。こちらは単体でのオーダーも可能で、テイクアウトでも人気のメニューです。常連さんのお子さんも大好きなスープ。是非一度食べてみてください!

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15.【町屋】カフェ・モルティー
地域の人に愛される、玄米菜食カフェ。



厳選された食材と無添加の調味料で作られる玄米菜食メニューが、地元の人を中心に人気のカフェ・モルティー。リーズナブルな価格と、気さくで素敵なオーナー野坂さんの魅力で、リピーターも多く訪れます。

お店で使用している無添加調味料は、店頭販売も行っており、食べて気に入ったものをそのまま自宅でも取り入れることができます。自身の知識や情報をお客様に惜しげなく提供する野坂さんの想いは、「ここに来る皆さんに、食の大切さを知ってほしい」。

併設されているヨガスタジオは、妹の平原さんが運営。一緒にヨガと食のイベントをやることも。さらに、併設のブティックでは、野坂さんセレクトのオシャレな衣類を販売しています。

食事だけではなく、外から、内から、ライフスタイルを提案してくれる、それがモルティーです。

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16.【東高円寺】Lotus & Flower’s One(ロータスフラワーズワン)
ベジタリアンメニューを超えた本格創作料理は驚きの美味しさ!



東高円寺駅から歩いて3分のところにある、Lotus & Flower’s One(ロータスフラワーズワン)。

2009年2月にオープンしたこちらのレストランは、お肉、お魚を一切使用せず、厳選した野菜を使った「オーガニック・ベジタリアンレストラン」です。

ベジタリアンの中でも、「ラクト・オボ・ベジタリアン(乳製品と卵は含まれる)」と呼ばれるスタイルで、普段お肉やお魚を食べる人でも無理なく入っていけるものになっています。

世界20か国以上を回り、ベジタリアン料理を学んだオーナーシェフの大平哲雄(おおひらてつお)さんが生み出す美しく美味しいベジタリアン料理は、プロの料理人から舌の肥えたグルメなお客様まで、多くの人達から絶大な支持を得ています。

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17.【中目黒】Ballon TOKYO(バロントウキョウ)
ここはパリ?!おしゃれなファラフェル&Veganソフトクリーム



17年6月30日にオープンしたBallon TOKYO(バロントウキョウ)は100%veganで、材料にこだわったファラフェルとソフトクリームの専門店です。

ファラフェルとは主にひよこ豆を使用したミニコロッケのような中東料理。レギュラー、ラージサイズの3サイズから選べます。中の具もピタパンもveganです。

Ballon TOKYOのファラフェルは外がカリカリ!中がホクホク!フォカッチャ生地をベースにしたピタパンのふわふわした食感との抜群の相性がたまりません。スパイシーな特性ソースはクミンの香りが。

にんじんマリネやクリーミーなマッシュポテトなど、どの部分を食べても飽きない歯応えが続き、あっという間に完食してしまいました。

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18.【大倉山】サイラム大倉山本店
好きなビーガンデリを、食べたい分だけ食べられる!


東京の東急東横線「大倉山駅」を出てすぐのところにあるビーガンレストラン「サイラム大倉山本店」。

サイラムのメニューは、自然野菜を使ったビーガン仕様。日替わりデリを、好きな分だけチョイスできるビュッフェスタイルです。イートイン、テイクアウト、どちらでもOK。価格はどのデリを選んでも100gあたり税抜450円です。

人気のデリは、たかきびのハンバーグ。お昼過ぎにはほとんど残っていないことも多く、早めに行くのがおすすめです。

ご飯は酵素玄米。こちらもこだわりの酵素玄米です。酵素玄米は、みそ汁とセットで税抜500円。

他に、天然酵母パンとスープのセット(税抜500円)、カップサラダ(税抜100円)もあり、その日の気分でデリと組み合わせることができますよ。

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19.【広尾】Trueberry (トゥルーベリー)
これが自然の色の美しさ!カラフル&ヘルシーなスムージー。



2014年9月にオープンした、東京広尾のスムージーショップ「Trueberry(トゥルーベリー)広尾店」。

メインメニューのスムージーやコールドプレスジュースは、可能な限り国産、無農薬素材で作られた、とってもヘルシーなドリンクです。見た目にもカラフルで、蒸し暑い外を歩いて疲れた時にちょっと立ち寄れる、まさに救世主的なお店!

そして、スムージーの鮮やかな色!正真正銘、自然の食材の色です。何とも色鮮やか。見てるだけで心が明るくなりますね。しかも、見た目だけではなく、中身もヘルシー。言う事ナシです。常連さんが多いのも納得。

スムージーは、常時20種類以上。スーパーフードをふんだんに使い、甘味は果物やドライフルーツなど、天然の味のみですが、想像以上にしっかりとした深い甘さを感じられますよ。

他にも、コールドプレスジュースやパフェ、オーガニックサラダ、有機発酵玄米、ベジ海苔巻きなど気になるメニューが沢山!

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20.【南町田】6889cafe
地元のベジ・ノンベジから絶大な支持を得るオリジナルベジフード。



2017年7月7日でオープンから丸8年を迎えたオリジナルベジレストラン「6889cafe(ロクハチハチキュウカフェ)」。

現在再開発真っ最中の南町田から徒歩5分ほどのところにあるこちらのレストランでは、オーナーの友井步美(ともいあゆみ)さんが作るオリジナルのビーガンフード「オリジナルベジフード」が、ベジ・ノンベジ関係なく人気を集めています。

一番人気のメニューは、日替わりのデリ5種類と玄米ごはんの「カフェセレクト(税抜980円)」。

女性は少しずつ色んなものがあると嬉しいですよね。6889cafeは女性のお客様がとても多いので、カフェセレクトは皆さんにとても喜ばれているそう。※写真の盛り付けと提供時の盛り付けは、若干異なります。

プレートは他に、「大豆肉のから揚げ(税抜980円)」、「ベジタコライス(税抜980円)」も。

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21.【目白】VEGETARIAN BEAST(ベジタリアンビースト)
リピーター続出の絶品ビーガンハンバーグ!


JR目白駅から歩いてすぐ。2017年6月にオープンしたばかりの「VEGETARIAN BEAST(ベジタリアンビースト)」は、その名の通り個性あふれるベジタリアン・ビーガンレストラン!

我慢して食べるイメージがまだ根強いベジタリアン・ビーガンメニューですが、ベジタリアンビーストでは、私達が食べて美味しいものだけをメニューにしています。しかもボリューム満点!

マクロビオティック料理・ビーガン料理である前に、「美味しくてテンションがあがる料理」を。

裏では食材や調味料に徹底的にこだわりながらも、まずは料理の美味しさと楽しさで勝負をするのがベジタリアンビーストのポリシーです。

一番人気は、ノンベジの方もお肉が入っていないと気づかない、「ビーガンハンバーグ(税込500円)」。リピーターも多く、外国人のお客様もよくオーダーされるそう。

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22.【練馬・平和台】Lito rukka(リトルッカ)
ほっこり一軒家レストランで上質なオーガニック・ビーガンコース。


2017年9月30日にオープンしたばかりのLito rukka(リトルッカ)は、自宅の一角にあるオーガニック・ビーガンレストランです。

材料の無駄をなくし、地球環境に配慮したレストランにしたいという思いから、金曜日・土曜日のみの完全予約制。無駄のないように前日に届く野菜をみて、シェフがメニューを組み立てます。

材料は安心・安全にこだわり、シェフのお姉様が営む、福岡の「小さな穀菜工房・モリネコ」から届く自然農の野菜や、旬のオーガニック野菜を使っています。

お昼のメニューはランチコースとフルコースの2種類。オーナーがこだわりぬいて選んだ自然派ワインも!ビオディナミのワインがグラス600円(税込)で味わえるのは嬉しいポイント。

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23.【早稲田】Cafe VG(カフェベジ)
早稲田の古民家”ゆるベジ”カフェ!


早稲田駅から歩いて5分ほど。駅前の賑やかさとは無縁と言わんばかりに、ひっそりと佇むCafe VG はまるで隠れ家のようなお店です。

アメリカから来日したベジタリアンのオーナーが、5年前に大工さんと2人で古民家を改装しました。8ヶ月間コツコツ手作りした店内は想いがこもっているのか、優しい雰囲気です。

”ゆるベジ”がメニューのテーマのCafe VG。ストイックな食事制限ではなく、気軽にベジタリアンを始めてほしいとオーナーは言います。

ランチの日替わりVGプレートが850円(税込)、日替わりVGタコライスが900円(税込)と、学生さんに少しでも来て欲しいと1,000円以下のメニューが多いのも嬉しいところ。

ビーガン、オリエンタルベジも対応でき、予約制ですがビーガンコース(4,000円 税込)もあります。

☆店舗情報
★お店のインタビュー

ベジ料理と肉・魚が一緒に食べられる店

ここでは、動物性食材を使ったメニューと、ベジタリアン・ビーガン(ヴィーガン)メニューが共存しているレストランを紹介していきます。お肉を食べる人も、植物性のものだけを食べる人も、一緒に食事を楽しめます。

24.【池袋】Mano-e-Mano(マーノ エ マーノ)
絶品イタリアンとビーガンメニューのコラボレーション!



池袋パルコにある大人気イタリア料理店マーノエマーノでは、今年からビーガンメニューが導入されました(Vegewelがお手伝いしています!)。

マーノエマーノは使用する野菜に非常にこだわっている上、シェフの腕は一流。

「豆乳ソイチーズと旬野菜の農園風’オルトラーナ’スパゲッティ」や「マーノエマーノ定番の野菜のラザーニャ 大豆とのコラボレーション」など、他のベジタリアン・ビーガンレストランでは食べられない本格イタリアンのメニューが目白押しです。

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25.【勝どき】DANCE CUBE CAFÉ(ダンスキューブ・カフェ)
大豆や豆乳のプロ「まめプラス」とのコラボレーション店!



おいしく、ヘルシーな「まめをプラス」した生活を推進する「まめプラス」。Vegewel Styleではたびたび登場しているまめプラスですが、こちらとコラボレーションをしたお店が、ダンスキューブ・カフェです。

オープン当初、特にベジメニューを導入していなかったダンスキューブ・カフェですが、まめプラスとのコラボを機に、大豆や豆乳を使ったベジメニューを導入。ヘルシー志向のお客様に人気を集めています。

完熟トマトのオールベジカレーや、スパゲティーニなど、ビーガン対応のメニューの他に、乳製品を一切使用していない「ティラティス」というティラミス風のスイーツも人気。

※ティラティスは、スポンジに卵を使用しています。

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26.【自由が丘】KOE green(コエグリーン)
お昼は行列!ビッグサラダボウルで新鮮野菜を心行くまで!



「earth music&ecology(アースミュージックアンドエコロジー)」など、アパレルブランドを数多く展開している株式会社ストライプインターナショナルが立ち上げたブランド「KOE(コエ)」。

その旗艦店「KOE HOUSE」の一階にあるのが、コエグリーンです。

メインメニューはサラダボウル。フルサイズのサラダボウルはかなりの大きさ!とにかく野菜をめいっぱい取りたい!という方には大満足いただける量ではないでしょうか。もう少し軽めに野菜を取りたい、という方には、ハーフサイズがおすすめです。

サラダにトッピングを合わせられるのも魅力です。しば漬けなど、珍しいトッピングもあり、選ぶのも楽しい!セットメニューやサイドメニューも充実しているので、その日の気分に合わせて上手に組み合わせてくださいね。

メニューは、チキンやベーコン、チーズなどの動物性食材を使ったものから、ビーガン、マクロビオティック対応のものまで、わかりやすく表示されているので、自身のポリシーに合わせてチョイスが可能です。

☆店舗情報
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27.【押上】セカイカフェ(SEKAI CAFE) 押上店
ビーガン、ハラール対応で食のバリアフリーを実現!



セカイカフェは、ビーガンメニュー、ハラールメニューのどちらも取り揃えた世界基準のカフェ。

スカイツリーのすぐ下にあるセカイカフェ押上店では、ベジ丼やベジカラ丼などのビーガンメニューが人気。ハラール対応を軸に置いた展開のため、お肉メニューもあり、ノンベジの方とも食事を楽しめますよ。

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28.【浅草】セカイカフェ(SEKAI CAFE) 浅草店
肉、魚、ベジから自分に合ったものをチョイスできるハンバーガー屋さん!


外国人観光客が多く訪れるセカイカフェ浅草店のメインメニューはハンバーガー。大きな特徴は、肉、魚、ベジの3種類のハンバーガーが揃っていることです。ビーフ100%の「雷門」ベジタブル100%の「風神」、フィレオフィッシュ「雷神」と、ネーミングも面白い!

雷門、雷神はハラール対応、風神はハラール、ベジタリアン対応のメニューなので、様々な人が一緒にハンバーガーを楽しめるのが嬉しいですね。

※「風神」はバンズに卵・乳製品を使用しています。

ちなみに、押上、浅草ともに、セカイカフェを運営しているのは、何とIT企業!詳しく知りたい方は今すぐ記事をクリック!

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29.【千駄木】よかしこや今風庵(こんふうあん)
お酒好きにはとっても嬉しい!お野菜とマクロビオティックメニューが楽しめる居酒屋さん。



マクロビオティックのお店では珍しい、「居酒屋」さん。日替わりのセットが人気で、動物性材料は全て不使用(一部卵を使用する場合がありますが、卵なしで対応可能です)。カウンターに座るお1人様も多く、ビールやワインと一緒にお野菜を楽しむ姿が何とも楽しそう。

常連さんは多いものの、初めてでも気楽に入れる雰囲気が魅力の今風庵。女将の宮本さんの人柄で、お野菜もお酒もさらに美味しくなること間違いなし!

谷根千に旅行に来ている外国人観光客にも人気のお店です。アラカルトメニューには、卵や鶏肉を使用したものもあり、ノンベジの方とも一緒にお酒を楽しめますよ。

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30.【三ノ輪】カフェむぎわらい
パン一筋28年!こだわりのパンと、パンに合うヘルシーメニューを一緒に。



天然酵母のパンは、遠方からわざわざ買いに訪れる人がいるほどの人気!早い時間に売り切れてしまうパンも多く、気になる方は早めに行くのがおすすめです。

店内では、カフェに合うヘルシーメニューも多く楽しめます。メニューは、ハムや卵、乳製品を使用したものから、ビーガン、マクロビオティック対応のものまで幅広いラインナップ。自身の体調やポリシーに合わせて食事を選ぶことができますよ。

カレーメニューはすべてビーガン仕様(※パンはバターが塗られているものもあるので、オーダー時に確認が必要。バターなしに変更可能です)。

また、全てのメニューについてくるスープは、マクロビオティックの調理法「重ね煮」で作られており、絶品です。野菜の他は、調味料の塩のみで作られたこちらのスープ、是非一度は飲んでみて!

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31.【代々木公園】ボジュントミガヤ
マクロビオティック、お肉、お魚からお好きなものを!



「食べてきれいになる。オーガニックな生き方。」をコンセプトにしたチャヤマクロビ。現在は都内で4店舗を展開しており、ボジュントミガヤはその中の1店です。

他のチャヤマクロビのお店と違い、お肉料理を食べることができます。料理のテイストも、他とは少し違い、個性が強いお店です。

お肉やお魚の創作料理に加え、本格的なマクロビオティック料理もチョイスできるのが、ボジュントミガヤの魅力。ベジの方にも、ベジではない方にも喜んでもらえるようなメニューを揃えています!

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32.【六本木】ホブゴブリン六本木店
ブリティッシュパブでヘルシーなビーガンメニューを楽しめる!



ブリティッシュパブの「ホブゴブリン」では、17年4月からビーガンメニューの展開を開始!ヘルシーにお酒を楽しめると、お酒好きの間で話題になっています。

ベジタリアン、ビーガンメニューは、わかるように「V(ベジタリアン)」「VG(ビーガン)」マークをつけています。

写真は「ザ ベジーバーガー(税込1,200円)」。パテは中東では定番の料理「ファラフェル」。豆にスパイスなどを加えて素揚げしたもので、普通のパテと比べてもとってもヘルシー。しっかりパンチのある味なので、ノンベジの人が食べても満足できますよ。

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33.【赤坂】ホブゴブリン赤坂店



上記でご紹介したホブゴブリンの赤坂店です。

写真は「マルゲリータ(税込1,500円)」。チーズは普通のものとビーガンチーズをチョイスできます(ビーガンチーズは+200円)。

見た目にも普通のマルゲリータにしか思えないですが、食べてみても同じ。さくさく薄めの生地がとっても美味しい!お酒にぴったりな食感のピザです。チーズを食べられる方も、せっかくなら、少しでもヘルシーに、ビーガンチーズで楽しんでいただくのがおすすめですよ。

他のピザメニューも、全て+200円でビーガンチーズに変更可能です。

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34.【渋谷】ホブゴブリン渋谷店



上記でご紹介したホブゴブリンの渋谷店です。

写真は「ベジタリアン チリ ナチョス(税込1,400円)」。チーズは普通のものとビーガンチーズを選ぶことができます(ビーガンチーズは+200円)。今

ビーガンチーズでもかなり濃厚な味!チリの辛さも手伝って、お酒がどんどん進みます。

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35.【渋谷】デイライトキッチン
こだわりの野菜本来の味を活かしたビーガンディナーコース!



渋谷駅西口から徒歩3分、セルリアンタワー裏にあるデイライトキッチン。利便性ももちろんですが、自然との共存を感じさせてくれる開放感ある空間が特徴的です。

デイライトキッチンの一番の特徴は野菜・種をはじめとする素材へのこだわり。農家さんへの想い、素材への想いの強さとこだわりは聞けば聞くほど驚くものがあります。

季節変わりとなる旬の野菜を生かした3つのディナーコースに共通するコンセプトは、【旬と種と担い手を伝えるディナーコース】。

「氣づきのヴィーガンコース」5,000円(税込)、「つながるディナーコース」5,000円(税込)、「はぐくむディナーセット」3,800円(税込)の3コースで展開です。

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36.【神田】スパイスボックス
インドで修行したオーナーが作る、野菜ベースの本格南インドカレー!



神田駅から徒歩5分ほどのところにあるカレー屋さん、「Spice Box(スパイスボックス)」。本場インドで修行したオーナーが作る南インドの本格的なカレーが楽しめます。

カレールーは野菜のみで作られているので、ベジタリアン、ビーガンの中でも話題のカレーです。

一番のおすすめは、「野菜とダルのカレー」。キレイでSNS映えする見た目は、女性のお客様からの人気も高いそう。また、男性のお客様からのオーダーが多いのも特徴です。

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37.【赤坂見附】LISTEN FOOD CAFE
ファッショナブルなカフェで癒しのビーガンフード



デザイナーズホテルの赤坂センチュリオンホテルヴィンテージ。その1階にある「LISTEN FOOD CAFE」。

お店の前は都心の中でも特に様々な国の方々が行き交う多国籍なエリア。それに応じるようにベジタリアンやノンベジタリアン、そして世界中の人が食事を楽しめるカフェです。ビーガン、オーガニック、グルテンフリーなどに対応しています。

写真は「今日のパワーサラダ〜フルーツとナッツを添えて」¥1150、今日のスープ付き。黒米ミックス寝かせごはんか白米、パンが選べます。

オーガニックの古来種野菜をつかったパワーサラダ。この日はコリンキーやブラックベリー、甘夏など盛りだくさんの内容!暑い夏にふさわしく、オーガニックミントが後味に爽やかさを残します。カラフルで目でも食事を楽しめます。

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38.【高田馬場】地球を旅するCAFE
世界が身近になるベジタリアン・ビーガン料理がたくさん!



世界中を旅したご夫婦が切り盛りするこちらのカフェは、ご夫婦が世界で食べた様々な料理を楽しむことができます。ベジタリアン・ビーガン料理も多く、誰でも楽しく食事ができるのも特徴です。

おすすめは、写真の「メキシカンケサディーヤ」。その名の通り、メキシコ料理で、具材をトルティーヤに包んだ料理です。チーズなしのビーガン仕様にすることも可能です。

また、地球を旅するCAFEのスイーツは全てビーガン・マクロビオティック仕様。どれも、とってもヘルシー!

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39.【表参道】Mr.FARMER(ミスターファーマー)表参道店
食べてびっくり!この卵黄の正体は?見ても食べても楽しめる新鮮野菜のビーガンメニュー!


2014年11月にオープンした、「Mr.FARMER(ミスターファーマー)表参道店」。

海外のカフェを思わせるこちらのお店の主役は、「野菜」。厳選された新鮮野菜を使い、野菜の味を最大限に引き出したメニューは、見た目にも美しく、ワクワクするものばかり!

お肉や卵と組み合わせたメニューもある一方で、ビーガンメニューもきちんと用意されているのが嬉しいところ。

写真の「ヴィーガンガパオライス(税抜1,390円)」の卵黄は、なんと、マンゴーピューレ!

ガパオライスはタイ料理なので、南国の果物マンゴーは味でもぴったりです。ちなみにガパオは大豆ミートで作っています。

☆店舗情報
★お店のインタビュー

40.【茅場町】カリーシュダ
無添加・グルテンフリーの「ウェルネスなカレー」!


2004年にオープンしてから、多くの人に愛され続けている絶品カレー専門店「カリーシュダ」。

「ウェルネスなカレー」を謳うこちらのカレーは、無添加・グルテンフリーの野菜ベースのルーでとってもヘルシー!

「定番メニューはお肉が入ったものになります。カレーの仕込みには毎日3~4時間かかるので、ビーガンカレーご希望の方は1週間前にご連絡ください。」とオーナーの和田さん。

今回の取材でも、事前にビーガンメニュー希望と相談し、枝豆のカレーをご用意いただきました(※時期によっては対応できない場合もありますので、ご了承ください)。

カリーシュダのカレールーは、油と塩分も控えめ!お肉が入っていても、普通のカレーと比べてかなりヘルシーです。

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41.【目白】みかわや
酒屋さんが始めた、お酒も飲めてビーガン料理も楽しめる自然食レストラン!


目白で三代続く酒屋さんが、2017年にリニューアル。有機のお酒を多数揃え、5月1日からは酒屋の中に自然食レストラン「みかわや」もオープン!

ビーガンメニューも揃えているこちらのレストランは、地元の人達を中心に話題になっています。

みかわやのメニューは、野菜がメイン。無添加、無化学調味料の食材を使っているところが大きなポイントです。

メニューに「☆」がついているのが、ベジタリアン・ビーガン料理。油や鍋は、お肉やお魚のメニューと別のものを用意する徹底ぶり。厳格なベジ・ビーガンの方には嬉しい対応ですね。

「旬野菜のジンジャーソース炒め(税抜1,080円)」や、「豆腐の味噌漬け(税抜380円)」「燻製盛り合わせ(税抜680円)」など、酒屋さんだけあって、どれもお酒に合うものばかり!

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42.【表参道】L for You
”美腸・腸活”がテーマのグロッサリー&カフェ!


2017年9月20日、ベジのお店が集中する表参道に、新たなアイコンとなるカフェ「L for You」がオープン!

第2の脳と言われる腸にフォーカスを当てた、グルテンフリー・ビーガンメニューが食べられます。ランチBoxやオーガニック食材も買えちゃう便利なお店です!

L for Youで着目したのは腸。腸内環境を整えて活性化させる発酵食品や、腸に負担が少ないと言われるグルテンフリーのメニューを取り扱っています。

さらに、無農薬や有機野菜などを優先して使い、食品添加物や保存料をできるだけ使用していません。

インスタ映えしそうな、ウィークデーランチプレート(1,200円、ドリンク付き)と、ウィークエンドランチプレート(1,600円、ドリンク・味噌玉付き)は、ビーガンとノンビーガンから選べます。

その日のデリによって、主食が米粉パンや玄米などに変わります。ビーガン向けには豆カレーなど、バラエティに富んだメニューが日替わりで!

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43.【渋谷】BLUE TREE CAFE(ブルーツリーカフェ)
ハワイから日本初上陸。健康がテーマのハイセンスカフェ。


ハワイからきたBLUE TREE CAFE(ブルーツリーカフェ)は、本場の味そのままにベジ・ノンベジも楽しめるメニューがたくさん!インスタ映えも間違いなし。

BLUE TREE CAFEは、アートや自然環境に恵まれたハワイオアフ島、カカアコ地区で誕生。渋谷はハワイ・マイアミに続く3店舗目の出店です。

一人でフラッとランチも良し、オシャレデートでも良し!渋谷のざわついた感じがしない、落ち着ける店内です。

コンブチャやスムージー、コールドプレスジュースなど、ヘルシーなドリンクもそろっています!

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44.【町屋】かくれん穂゛
世界初!国産のお米100%の米粉パスタ専門店。


つるつるもちもちでコシのある米粉パスタと、農家直送の無農薬有機野菜がたっぷり食べられるお店「かくれん穂゛」。

お米と水だけで作られた米粉の生パスタは、グルテンフリーでビーガンの方も食べることができます。

ビーガンメニューで人気なのは、『旬の有機野菜たっぷりパスタ(税込850円)』。ペペロンチーノ・しょうゆ・トマトと味も選べます。

元々ヘルシーな米粉パスタですが、なんと、糖質10%カット、食物繊維6.5g入りの『おから米粉麺』にプラス100円で変更可能!今話題の糖質オフにも対応できてしまうんです!

※『おから米粉麺』をご希望の場合は、事前にお問合せ下さい。

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45.【銀座】レストラン日水土(ヒミズツチ)
全てビーガン対応可能!フレンチシェフが手がける、野菜を一番美味しく食べられる料理。


約半年のお休みを経て、2017年8月8日にリニューアルオープンしたレストラン「日水土(ヒミズツチ)」。

お肉・お魚料理もありつつ、メニューの主役は、厳選された野菜達!お店に届く旬の野菜を、その時一番美味しい食べ方で食べられるレストランです。

今回の取材では、実際にランチコース「ハーモニーランチ~日~(税込1,800円)」「ハーモニーランチ~水~(税込2,500円)」内のメニュー「野菜料理の盛り合わせ」をいただきました!

この美しい野菜の数々…。どれから食べるか迷ってしまいますね。

野菜料理の盛り合わせは、定番メニューもありますが、野菜の入荷に合わせてマイナーチェンジも。

ランチについてくるお味噌汁は、ナチュラル・ハーモニーのオリジナル商品の味噌を使っています。味噌は店頭で購入可能です。

ドリンクも、ビオワインや、野生酵母から作られた珍しいビールなど、充実のラインナップです!

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ベジタリアン・ビーガンスイーツやパンの店

ここでは、ベジタリアン・ビーガン(ヴィーガン)対応の商品が置いてあるパン屋さんやお菓子やさんを紹介していきます。

※完全ベジタリアン・ビーガンではないお店もあるので、不安な場合はお問合せくださいね。

46.【代々木上原】和のかし 巡(めぐり)
オーガニック・マクロビオティック・グルテンフリーの和菓子が食べられる!



ビーガンの和菓子が食べられる「和のかし 巡(めぐり)」。卵、乳製品、小麦粉、添加物を一切使用せず、食材は基本的に有機栽培、無農薬のもののみ。

大福「福巡り」は、餅玄米を使用しているのに、もち米のようなモチモチ感!全国にファンがいる人気商品です。白砂糖を使用しない優しい甘味は、小さなお子さんから甘いものが得意ではない男性、お年寄りまで幅広く支持されています。

イートインスペースもあり、その場で和菓子を楽しむことも可能です。

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47.【吉祥寺】MOR Happpiness(モアハピネス)
栄養たっぷりのお菓子で身体を変えていこう!



スイーツなのに、卵、乳製品、小麦粉、白砂糖は不使用。原材料は、可能な限り有機JASやオーガニック認証のものを使用しており、栄養もたっぷり。

みんな大好きマフィンから、栄養補給に嬉しいプロテインバーまで、様々なスイーツが常時約20種類も並びます。ヘルシーなスイーツで、身体の変化を感じてみませんか?

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48.【久我山】Pain de BRUN(パン ド ブラン)
ベジタリアン・ビーガンも食べられる、卵、乳製品不使用の美味しいパンたち!


パンはすべて、卵・乳製品不使用。砂糖や塩も、精製されたものは使用せず、可能な限り自然素材にこだわっているのがパン ド ブランの特徴です。

天然酵母の食パンや、ライ麦を使用したパンなどの定番商品から、具材を入れたオリジナルパンまで、種類も豊富。そして、嬉しいのが、ビーガン仕様のサンドイッチがあること!

焼き菓子も揃っており、こちらも卵・乳製品・白砂糖は不使用。お店の一角に、イートインスペースもありますよ。

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49.【葛飾柴又】高木屋老舗
明治初期から続く老舗の和菓子屋さんに、ビーガン和菓子が!



日本人にはなじみ深い映画「男はつらいよ」シリーズの主人公、寅さんの実家のモデルとなっていることでも有名なのが、「高木屋老舗」。

こちらの名物「草だんご」は、動物性の材料を一切使用していないため、ビーガンの方でも安心して食べられます。日本には、明治初期からビーガン仕様のお菓子があったということになりますね!

外国人観光客にも大人気の草だんご。あらためて、ヘルシー和菓子として味わってみるのも良いかもしれません。

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イベント出店のベジタリアン・ビーガンの店

ここでは、常設店舗がない、イベントや催事で人気のお店を紹介!見かけたら是非食べてみてくださいね。

50.テラフーズ(Terra Burgers)
イベントで大行列を作る噂のビーガンバーガー!



青山ファーマーズマーケットや、ビーガンイベントを中心に現れるテラフーズのキッチンカー。人気のハンバーガーは、その破格の大きさとパンチのある味わいで、瞬く間に人気を集めました。

パテは研究を重ねたオリジナル。もちろん動物性食材は不使用ですが、言われなければ気づかない人も多いくらい、食べごたえ、味ともにバツグン!ビーガンチーズもオリジナルのものを使っており、ハンバーガーにトッピングも可能。最近ではチーズのみの販売も開始しています。

バーガー以外のメニューも充実しており、ビーガンホットドッグやチョコホイップサンドは根強い人気。キッチンカーを見つけたら迷わずダッシュ!

★お店のインタビュー

いかがでしたか?

現時点でのVegewel Styleが誇る最強のベジタリアン・ビーガン(ヴィーガン)対応レストランのまとめです。

どのお店も食への強い想いがある、素敵なお店ばかり。この記事を読んだ多くの皆さんが、お店を訪れてくれますように!

最後までお読みいただき、ありがとうございました!


今後もヘルシーで役立つ記事を配信していきますので、ぜひシェアをお願いします!

※記事の内容は取材時点のものであり、変更される可能性があります。来店時には、あらかじめお店にお問い合わせいただくことをお勧めします。

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